WAAROM DE OMEGA 6:3 RATIO NIET ALTIJD ALLES ZEGT

Essentiële vetzuren spelen een ontzettend belangrijke rol in de gezondheid van onze honden en katten.

Omdat hun lichamen deze vetzuren niet in voldoende hoeveelheden kunnen aanmaken, is het belangrijk dat ze via de voeding worden opgenomen.

 

WAAROM ZIJN OMEGA-6 EN OMEGA-3 BELANGRIJK?

• Omega-6 en omega-3 vetzuren zijn beide essentieel voor de gezondheid van huisdieren.
• Zowel een tekort als overmaat aan een van deze vetzuren kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
• Hoewel de meeste huisdiervoeding voldoende omega-6 vetzuren bevat, zien we heel vaak tekorten in omega-3 vetzuren, zeker wanneer we kijken naar het EPA en DHA-gehalte.
  • EPA en DHA zijn onder andere van belang voor de gezondheid van huid en vacht, gewrichten, immuniteit, hersenen…
• Die vetzuren moeten we dus in veel gevallen zelf toevoegen, zodat we – op een juiste manier – een goede ratio tussen omega-6 en omega-3 vetzuren bekomen.
  • De optimale verhouding van omega-vetzuren heeft een breed bereik, waarbij we ons richten op 4:1.
    • De NRC geeft aan dat de verhouding tussen omega-6 en omega-3 vetzuren tussen 2.6:1 en 26:1 moet liggen.
    • De richtlijnen van AAFCO stellen dat de maximale verhouding 30:1 moet zijn.
    • Echter, op basis van de natuurlijke prooien die honden in het wild eten, is de ideale verhouding 4:1 tot 5:1 omega-6

 

ESSENTIËLE VETZUREN IN DETAIL

 

Omega-6 Vetzuren:

• Linolzuur (LA)
• Arachidonzuur (AA)
  • LA is essentieel voor zowel honden als katten, terwijl AA voornamelijk belangrijk is voor katten en puppy’s.

 

Omega-3 Vetzuren:

• Alfa-linoleenzuur (ALA)
• Eicosapentaeenzuur (EPA)
• Docosahexaeenzuur (DHA)

 

GEVOLGEN VAN EEN ONEVENWICHTIGE VETZURENBALANS

• Een tekort aan omega-6 vetzuren kan leiden tot gedragsproblemen, slechte wondgenezing, en huidproblemen zoals infecties en een droge, schilferige huid.
• Een teveel aan omega-6 vetzuren kan echter ook problemen veroorzaken, zoals ontstekingen, artritis, en allergieën.
• Aan de andere kant kan een tekort aan omega-3 vetzuren leiden tot o.a. oogproblemen, spierzwakte, en een verzwakt immuunsysteem.

 

WANNEER SPREKEN WE NU VAN EEN ONEVENWICHTIGE RATIO

• Wanneer de ratio hoger is dan 4:1.
• Wanneer we te maken hebben met een “kunstmatige” ratio van 4:1 – of lager.
  • Een ratio die ideaal lijkt, tot je gaat kijken naar de gebruikte bronnen.
    • In veel gevallen gaat het om lijnzaad.
      • Lijzaad bevat ALA, waardoor het eigenlijk moet omgezet worden naar EPA & DHA.
      • Maar dat is een omzetting die hond of kat dus niet goed kan maken, waardoor het absoluut niet goed ken benut worden…

 

POTENTIËLE PROBLEMEN BIJ OVERMATIGE ALA-INNAME

Omdat de conversie van ALA naar EPA en DHA zo inefficiënt is,
wordt de hoeveelheid ALA in het dieet verhoogd in een poging om de niveaus van EPA en DHA te verhogen.

Dit brengt echter enkele problemen met zich mee:

• Gastro-intestinale klachten:
  • Hoge doses ALA kunnen gastro-intestinale klachten veroorzaken, zoals diarree en braken.
• Excessieve calorie-inname:
  • Plantaardige oliën zijn calorierijk.
  • Een overmatige inname van deze oliën kan leiden tot een verhoogde calorie-inname, wat bijdraagt aan overgewicht en obesitas.
  • Dit is een belangrijk probleem gezien de toenemende incidentie van obesitas bij huisdieren.

 

DE OPLOSSING: DE JUISTE BALANS VANUIT DE JUISTE BRONNEN VAN OMEGA-3

Eigenlijk is het absoluut niet moeilijk…
Er moet gewoon voldoende EPA en DHA aangeleverd worden!

Dit wordt bereikt door het toevoegen van één of meerdere van deze voedingsbronnen of met een omega 3 supplement:

• Vette vis als topping:
  • Denk aan sardines of makreel.
  • Diepgevroren, in blik (vb van het merk Canumi), vers (opgelet: verse vis altijd eerst invriezen).
  • Opgelet: we gaan ook niet dagelijks vette vis aan het menu toevoegen!
    • Ik adviseer het zelf ongeveer 2 x/week.
• Visolie:
  • Visolie is een directe bron van EPA en DHA en kan efficiënt worden opgenomen door honden en katten.
  • Het is vaak de beste keuze voor het leveren van deze essentiële vetzuren, zeker wanneer therapeutische hoeveelheden nodig zijn.
  • Vermijd bij voorkeur zalmolie vanwege vervuiling.
  • Een goede optie is o.a. Arctic Blue, op basis van kabeljauwolie – MSC. Je kan de dosering van de verpakking aanhouden.
    • Capsules voor dieren – 10 % korting met de code Voerwijzer10
    • Vloeibaar – 10 % korting met de code Voerwijzer10 .
• Algenolie:
  • De meeste algenolie bevat enkel DHA.
  • Maar er zijn er die ook DHA én EPA bevatten, zoals deze van Arctic Blue – 10 % korting met de code Voerwijzer10
  • Je kan de dosering van de verpakking aanhouden.
• Krillolie:
  • • Krillolie bevat ook EPA en DHA en bevat ook antioxidanten zoals astaxanthine.
    • Goede merken: Vitalize en Bonusan – 2 capsules per 10 lichaamsgewicht/dag.

 

Uiteraard zijn er van alle supplementen ook nog andere merken beschikbaar.
Dit is een selectie waarmee ik goede ervaring heb bij honden en katten.

 

CONCLUSIE

• Voor een optimale gezondheid van uw hond/kat is het belangrijk om voldoende omega-3 vetzuren te voorzien, uit dierlijke bronnen zoals vette vis, visolie, krillolie, en algenolie.
• Deze bronnen bevatten EPA en DHA, die essentieel zijn voor een gezonde huid, vacht, gewrichten, en hersenfunctie.
• Vermijd bij voorkeur zalmolie (vervuild) én overmatige inname van plantaardige oliën zoals lijnzaadolie, omdat deze niet efficiënt worden omgezet in de benodigde vetzuren.
• Door de juiste balans en bronnen van essentiële vetzuren te bieden, kunnen we bijdragen aan een betere gezondheid en welzijn van onze huisdieren.

 

BRONNEN:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24049889/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8504498/
• https://www.researchgate.net/publication/341286652_Beynen_AC_2020_Omega_6-3_ratio_in_dog_food